PODEMOS MUDAR NOSSA PERSONALIDADE?

Mudar nossa personalidade é algo que todos nós já desejamos e até tentamos fazer, em algum momento. Isso pode ser devido a várias razões, mas a principal delas é que alguma característica da nossa maneira de nos relacionar com o mundo não nos agrada.

Antes de falar de mudanças, é necessário apontar a condição que as torna possíveis: a personalidade não tem estrutura fixa. Também é necessário derrubar um mito: ela não se torna fixa com a idade. O que geralmente acontece e que, com a idade, os padrões associados a uma determinada característica são geralmente maiores, de modo que a resistência à mudança geralmente também é maior.

Entendemos a personalidade, então como algo dinâmico, capaz de sofrer várias modificações, seja a partir de um processo intencional ou propiciado pelas circunstâncias.

Durante a infância e adolescência é muito fácil mudar nossa personalidade, isso ocorre porque ainda não foi totalmente configurada. Desta forma, todas as influências exercem um poder maior sobre ela.

O QUE ENTENDEMOS POR PERSONALIDADE?

A personalidade, ou estrutura de personalidade, é o conjunto de traços psicológicos que definem todo ou boa parte do universo de sentimentos e cognições.

Essa estrutura configura os comportamentos e o modo habitual de nos relacionarmos com nós mesmos e com os outros.

Outras conotações do conceito de personalidade têm a ver com a maneira como ele se apresenta ao mundo. A partir dessa perspectiva, a personalidade é a “mascara” que mostramos aos outros, uma estratégia para esconder algum aspecto interno e melhorar a aceitação social.

MUDAR NOSSA PERSONALIDADE PODE SE TORNAR UMA NECESSIDADE.

Os anos podem dificultar a mudança da mesma maneira que tornam as raízes mais solidas. No entanto isso não impede que mudanças possam ser feitas em idades avançadas, embora muitas pessoas acreditam que, na sua idade, é impossível mudar.

Não será estranha para nós a frase “Eu sou o que sou” ou “Agora não vou mudar mais”. Isso pode ser verdadeiro em alguns casos, mas na maioria das vezes, podemos fazer mudanças na nossa personalidade.

De fato, modificações de personalidade são uma necessidade terapêutica para aqueles que têm um transtorno de personalidade. Essas pessoas têm estruturados diversos padrões comportamentais e mecanismos psicológicos que lhes causam um profundo sofrimento, ou a aqueles que as rodeiam.

Este sofrimento costuma ser traduzido em angústia, agressão, perda de autocontrole, insatisfação, etc. As relações interpessoais também são afetadas por esse tipo de transtorno, que, além disso, são muitas vezes acompanhadas de dificuldades de adaptação e integração social, com o consequente isolamento.

MUDAR NOSSA PERSONALIDADE É POSSÍVEL, EMBORA NÃO SEJA UMA TAREFA SIMPLES.

Modificar a personalidade não é fácil: desmontar e substituir esses padrões de comportamento por outros mais apropriados requer recursos finitos, como motivação ou tempo. Por outro lado, pensemos que um padrão de comportamento – uma disposição – é estabelecido com a ajuda da repetição de um certo tipo de comportamento como forma de resolver situações semelhantes. Por exemplo, existem pessoas cujos padrões de comportamento foram estruturados usando como sistema a fuga ou a evitação.

Se essas pessoas sabem que precisam enfrentar uma situação na qual não sabem como se desenvolver adequadamente, elas reagem evitando-as ou escapando se não forem capazes de antecipá-las. Fazem isso mesmo sabendo que, a médio ou longo prazo, esse modo de agir irá prejudicá-las.

Assim, o resultado é que, evitando ou fugindo dessas situações, essas pessoas conseguem evitar o sofrimento. No entanto, a médio ou longo prazo elas sofrem, possivelmente, mais, e se sentindo incapazes de levar uma vida normal.

ABANDONAR VELHOS MECANISMOS PSICOLÓGICOS PARA MUDAR DE PERSONALIDADE.

Uma mudança de personalidade pode supor o abandono desses mecanismos patológicos, sendo progressivamente substituído por outros mais adequados. No exemplo anterior, essas pessoas devem tentar enfrentar essas situações de maneira determinada. Assim, elas poderão comprovar como, em muitos casos, são capazes de superá-las. Além disso, aumentarão sua confiança. A pessoa aprende a se confrontar e descobre que tem poder para influenciar seu crescimento pessoal.

Além disso, as mudanças de personalidade são fáceis de alcançar quando a pessoa direciona sua atenção para objetivos muito específicos. Nesse sentido, ajuda, é muito, determinante como ou em que a mudança irá se manifestar (detalhes específicos). Claro, um psicólogo deve fornecer técnicas ou instrumentos psicológicos que a ajudem a alcançar os objetivos propostos.

“A pessoa não atinge a iluminação fantasiando sobre a luz, mas tornando as trevas conscientes... o que não se torna consciente se manifesta em nossas vidas como destino” Jung

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