Meditação
Meditar é vigiar-se
Meditar não é apenas sentar-se e concentrar-se de vez em
quando é um árduo, disciplinado e diário caminho que inclui, sobretudo, estar
atento e lúcido o tempo todo. Seja no trabalho, no lazer ou no descanso. A
meditação real exige mente vigilante e compreende a totalidade da vida sem
exceção de fatos ou comportamentos é pensar e agir para que aflore uma dimensão
nova, primeiro na mente, depois na manifestação real.
Devemos estar sempre conscientes de cada pensamento,
sentimento ou intenção, o tempo todo e é nessa vigilância que podemos chegar a
nos conhecer realmente e nos transformar, conquistando o domínio mental e
libertando-nos então de muitos limites é também dessa vigilância que provém o
silêncio mais profundo e fecundo. Dessa vigilância faz parte mesmo a coisa mais
simples como seja o andar, o comer, o respirar, o escolher leituras e
programas, falar com as pessoas, o tom de voz, a intenção da palavra, o ato de
trabalhar ou de conviver, etc. Se pudermos perceber cada vez mais tudo isso,
estaremos nos conhecendo e nos transformando ao mesmo tempo e do domínio que
nasce daí vem espontaneamente o meditar, o compreender, o aperfeiçoar-se.
Meditação nada mais é
que todos os momentos vividos plena e conscientemente. Através da meditação é
realizada uma verdadeira transformação mental, cujo resultado é o
desenvolvimento da consciência.
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