Atitude de Amor

Quando se fala em meditação percebemos que existe uma variedade enorme de conceitos sobre a palavra. Cada pessoa dá à palavra um significado diferente.  Para alguns, meditar é pensar a respeito de alguma coisa; aprofundar-se num determinado assunto, descobrir novos ângulos de um problema, etc. Isto é reflexão. Para outros, meditar é concentração. Isto simplesmente treinar a concentração mental. Ao contrário do que muitos pensam, de que meditar é pensar, meditar é parar a mente, é viver o presente integralmente. É parar o nosso diálogo interno.  A nossa mente funciona sem parar são mil informações que nos passam pela cabeça. Como um computador processando e lançando dados. Só que na maioria das vezes este computador não teve um programador e os dados surgem de maneira desordenada, sem objetividade, gastando energia desnecessária.  Os pensamentos aparecem levando-nos de volta ao passado, provocando as emoções que vivemos na época e que não estão totalmente liberadas. Exemplo:

Meditar é vigiar-se Meditar não é apenas sentar-se e concentrar-se de vez em quando é um árduo, disciplinado e diário caminho que inclui, sobretudo, estar atento e lúcido o tempo todo. Seja no trabalho, no lazer ou no descanso. A meditação real exige mente vigilante e compreende a totalidade da vida sem exceção de fatos ou comportamentos é pensar e agir para que aflore uma dimensão nova, primeiro na mente, depois na manifestação real. Devemos estar sempre conscientes de cada pensamento, sentimento ou intenção, o tempo todo e é nessa vigilância que podemos chegar a nos conhecer realmente e nos transformar, conquistando o domínio mental e libertando-nos então de muitos limites é também dessa vigilância que provém o silêncio mais profundo e fecundo. Dessa vigilância faz parte mesmo a coisa mais simples como seja o andar, o comer, o respirar, o escolher leituras e programas, falar com as pessoas, o tom de voz, a intenção da palavra, o ato de trabalhar ou de conviver, etc. Se pude

O Retrato do Perfeccionista “Cada um dê como dispôs em seu coração, sem pena nem constrangimento, pois Deus ama a quem dá com alegria.” (II Coríntios, 9:7.) Por metáfora, poderíamos dizer que o retrato do perfeccionista reúne e combina determinados traços psicológicos e sinais particulares, com ênfase no seu jeito de pensar e agir diante do mundo em que vive. A moldura dessa tela mental junta elementos básicos da índole do indivíduo que possui a tendência de obstinar-se em fazer as coisas com absoluta perfeição. A matéria-prima do perfeccionista é constituída das seguintes posturas, ideias e atitudes:          ° Estrutura e organiza a vida como se fosse uma estante de livros.          ° Classifica tudo o que existe em extremos opostos – certo errado, moral e imoral, tudo ou nada.          ° Considera-se a única criatura capaz de realizar bem as coisas.          ° Quer estar sempre com a razão.          ° Trabalha sem interrupção. O trabalho é seu lazer pre

SAÚDE E CONSCIÊNCIA A fim de que a pessoa adquira ou preserve a saúde, é imprescindível a conscientização de si mesma, da sua maneira de ser. Normalmente, por hábito vicioso, prefere e aceita os estados negativos e alterado de comportamento com os quais a consciência anseia, abrindo espaço para as doenças. Permite-se, desse modo, a raiva, o ciúme, a queixa, a ansiedade, e tomba em depressões injustificáveis que são as portas de acesso a enfermidades variadas. Justificando sempre os pensamentos perturbadores e as ações perniciosas, recusa-se à renovação da paisagem mental com a consequente mudança de atitudes, mais se predispondo ao desequilíbrio. Os sinais de alarme em torno da situação surgem quando se deseja:         Pedir desculpas por uma reação infeliz e não logra fazê-lo;         Recomeçar uma tarefa que a ira interrompeu e sente dificuldades;         Abraçar alguém inamistoso e vê-se impedido;         Discutir um assunto desagradável e é tomado por um silê

Mecanismos de fuga do ego Habituado ao não enfrentamento com o self, o ego camufla a sua resistência à aceitação da realidade profunda, elaborando mecanismos escapistas, de forma a preservar o seu domínio na pessoa, isto é, o ego bloqueia as negatividades quando estas geram aversão muito grande, tanto por ele mesmo quanto por outras pessoas. Podemos enumerar alguns desses instrumentos do ego, para ocultar a realidade, facultando a fuga do enfrentamento com o eu profundo, tais como: compensação, deslocamento, projeção, introjeção e racionalização. Vejamos os principais mecanismos de defesa do ego, os quais Joanna de Ângelis denomina mecanismos de fuga do ego: ·         Compensação O indivíduo tenta compensar um comportamento negativo substituindo-o por um comportamento  aparentemente  positivo. É como um desvio de atenção de nossos defeitos para o exagero de algum comportamento socialmente aceito. 1.      Puritanismo 2.      Fanatismo 3.      Martírio 4.    

AMADURECIMENTO PSICOLÓGICO Na tua ânsia de crescimento experimenta a tua realidade íntima em confronto com a externa. Não te permitas perturbar pelos indivíduos reagentes, que se encontram de mal com eles próprios e vomitam mau humor contra os demais. Permanece cortês, para que não seja o teu estado bilioso a dizer como te comportares. Por tua vez, não te transformes em personalidade reatora , aquela que está sempre reagindo, quando poderia e deveria agir. A tua ação e reação traduzem como és interiormente, bem como sentes e vês em realidade o que se passa em teu íntimo. Assim, não desperdices energias mascarando-te, antes aplica-as em contínuo trabalho e autoaprimoramento, de crescimento interior até exteriorizares as conquistas em simpatia, cordialidade e amor. Qualquer pretensão de modificar o mundo, e fazê-lo girar como te aprouver é alucinação. Porém, se te dedicares à transformação íntima, que reflita em alteração de outros comportamentos, lograrás alcançar a verd

PRECE DA GRATIDÃO Senhor Jesus! pela benção De Tua doutrina santa Que nos apoia e levanta Para o Reino de Amor, Pela paz que nos ofertas, Pela esperança divina Que nos conforta e ilumina, Bendito sejas, Senhor!   Pela carícia do lar, Doce templo de carinho   Que nos concedes por ninho, Céu na Terra campo em flor.   Pelo aconchego suave Da feição que nos aquece,   Pelo consolo da prece,   Bendito sejas, Senhor!...     Pelo tesouro sublime De graças da natureza, Pela serena beleza Do mar, do jardim, da cor, Pela fonte que entretece Poemas de melodia; Pelo pão de cada dia, Bendito sejas, Senhor! Em tudo o que nos reserves   À luz de cada momento, O nosso agradecimento   por tudo, seja o que for...   Vivemos, Jesus Querido,   Na alegria de encontrar-Te,   Cantando por toda parte,   Bendito sejas, Senhor!... Pelo Espírito João de Deus